การดูแลผู้สูงอายุที่มีปัญหาด้านกระดูกและข้อเบื้องต้นด้วยตนเอง


การดูแลผู้สูงอายุที่มีปัญหากระดูกและข้อ เป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนและเพิ่มคุณภาพชีวิต เน้นการดูแลตนเองอย่างมีความรู้ผ่านการมีความเข้าใจเรื่องข้อและกระดูกในผู้สูงอายุ การดูแลตัวเองในหลังการผ่าตัด การออกกำลังกายที่เหมาะสม การรับประทานอาหารบำรุงกระดูก และการปรับสภาพแวดล้อมให้ปลอดภัย เพื่อลดความเสี่ยงการหกล้มและกระดูกหัก ผู้สูงอายุจึงสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างมั่นใจและมีสุขภาพดีในระยะยาว

อีกทั้งหลักสูตรนี้ใช้สำหรับต่อยอดความรู้ และเป็นแนวทางปฏิบัติหของพยาบาลวิชาชีพ ผู้ช่วยพยาบาล อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน (อสม.) และผู้ที่ต้องการต่อยอดอาชีพผู้ดูแลผู้สุงอายุไปจนถึงผู้ที่สนใจเรียนรู้วิธีการดูแลผู้สูงอายุ เพื่อนำไปปรับใช้ได้อย่างถูกต้อง

ช่วงวันรับสมัคร
วันเริ่มรับสมัคร 25 เม.ย. 69 เวลา 08:30 น.
วันสิ้นสุดรับสมัคร 31 ต.ค. 70 เวลา 16:30 น.
วันสิ้นสุดชำระค่าสมัคร 31 ต.ค. 70 เวลา 16:30 น.
ช่วงเวลาเรียน
25 เม.ย. 69 เวลา 08:30 น. ถึง 31 ต.ค. 70 เวลา 23:59 น.
Online learning
อบรมรูปแบบออนไลน์ด้วยการดู Video Clip ผ่าน CMU MOOC โดยผู้เรียนสามารถจัดสรรเวลาเรียนและเวลาทำแบบทดสอบได้เองในช่วงระยะเวลาที่กำหนด
จำนวนรับสมัคร
ไม่จำกัดจำนวนผู้สมัคร
(เปิดอบรมเมื่อมีจำนวนผู้ลงทะเบียนขั้นต่ำ 1 คน)
ประเภทหลักสูตร
กำลังโหลดข้อมูล...
ความรู้พื้นฐาน/คุณสมบัติของผู้สมัคร

ไม่มีเงื่อนไขในการรับสมัคร เหมาะกับผู้เรียนทุกกลุ่มที่มีความสนใจ

ค่าธรรมเนียมการศึกษา
(ราคานี้รวมค่าบำรุงมหาวิทยาลัยแล้ว)
0 บาท
(เป็นการอบรมรูปแบบออนไลน์ผ่าน CMU MOOC ไม่มีการเก็บค่าธรรมเนียมในการอบรม)
ส่วนลด
ส่วนลดค่าบำรุงมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ : กรณีบุคคลทั่วไป จำนวน 600บาท (ยอดชำระ 0 บาท)
หลักการและเหตุผล

       ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุโดยสมบูรณ์ ซึ่งส่งผลให้เกิดความท้าทายด้านสุขภาพในกลุ่ม ผู้สูงอายุ โดยเฉพาะปัญหาที่เกี่ยวข้องกับระบบกระดูกและข้อ เช่น ภาวะกระดูกพรุน ข้อเสื่อม ปวดข้อเรื้อรัง รวมถึงการหกล้มที่มักนำไปสู่กระดูกหัก โดยเฉพาะบริเวณสะโพก ซึ่งอาจส่งผลให้ผู้สูงอายุสูญเสียความสามารถ ในการดูแลตนเอง และเป็นสาเหตุสำคัญของการทุพพลภาพในผู้สูงอายุจำนวนมาก
     แม้ว่าภาวะเหล่านี้จะเป็นปัญหาที่พบบ่อยในวัยสูงอายุ แต่สามารถป้องกันและชะลอความรุนแรงได้ หากผู้สูงอายุได้รับความรู้และสามารถดูแลตนเองได้อย่างถูกต้อง รวมไปถึงผู้ที่ต้องดูแลผู้สูงอายุ หรือผู้ที่ทำอาชีพ ที่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกและข้อในผู้สูงอายุได้มีความรู้และทักษะที่ถูกต้อง เพื่อสามารถนำไปต่อยอดวิชาชีพ และสามารถดูแลผู้สูงอายุได้อย่างมีประสิทธิภาพ
     การส่งเสริมความรู้และทักษะการดูแลตนเองให้กับผู้สูงอายุและผู้ดูแลผู้สูงอายุ ในประเด็นด้านกระดูก และข้อ จึงเป็นแนวทางที่สำคัญในการส่งเสริมสุขภาพแบบองค์รวม ลดความรุนแรงของโรค เพิ่มคุณภาพชีวิตที่ดี ยิ่งขึ้น

 

เนื้อหาของหลักสูตร

หลักสูตรอบรมนี้มีระยะเวลาการเรียนรู้รวม 3 ชั่วโมง 12 นาที ในรูปแบบการบรรยายออนไลน์ผ่านคลิปวิดีโอ โดยมีหัวข้อการบรรยาย ดังนี้

หัวข้อที่ หัวข้ออบรม รูปแบบการอบรม
ระยะเวลา
1 แนะนำหลักสูตร บรรยายเนื้อหา
VDO Clip
1 นาที
2 บทที่1 ปัญหาของโรคกระดูกและข้อในผู้สูงอายุ
1.1 กระดูกสันหลังเสื่อม / ผิดรูป
1.2 กระดูกเปราะบางมวลกล้ามเนื้อน้อย
1.3 ข้อเข่าเสื่อมและผิดรูป
1.4 เส้นเอ็นข้อไหล่เสื่อม
บรรยายเนื้อหา
VDO Clip
1 ชั่วโมง 13 นาที
3 บทที่ 2 โภชนาการสำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหากระดูก
2.1 ความรู้เรื่องโภชนาการสำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหากระดูก
2.2 เสริมแคลเซียม และโปรตีนที่เหมาะสม การดื่มน้ำ ดื่มอย่างไรให้เพียงพอ
2.3 การทานอาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ มีความจำเป็นหรือไม่
บรรยายเนื้อหา
VDO Clip
26 นาที
4 บทที่ 3 การออกกำลังกายฟื้นฟูที่บ้าน (Home-based rehab)
3.1 แนวทางการออกกำลังกายฟื้นฟูที่บ้าน (Home-based rehab)
3.2 ท่าบริหารง่าย ๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ เช่น อวัยวะต่าง ๆ กระดูกสันหลังส่วน
คอ, กระดูกสันหลังส่วนนอกและเอว, ข้อไหล่, ข้อเข่า, กระดูกสะโพก
บรรยายเนื้อหา
VDO Clip
21 นาที
5 บทที่ 4 การป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุ และภาวะฉุกเฉินที่ควรรู้
4.1 การประเมินความเสี่ยงการหกล้มของผู้สูงอายุ
4.2 การจัดสภาพสิ่งแวดล้อมให้ปลอดภัย
4.3 การช่วยพยุง/ท่าทางการเดิน
4.4 อุปกรณ์ช่วยพยุง
4.5 ปัจจัยเสี่ยงและภาวะฉุกเฉินที่ควรรู้ เช่น ข้อหลุด กระดูกหัก, ลื่นล้ม
สะโพกหัก กระดูกหลังยุบ
บรรยายเนื้อหา
VDO Clip
31 นาที
6 บทที่ 5 การดูแลแผลกดทับ และแผลผ่าตัด
5.1 แนวทางการดูแลหลังการผ่าตัด
5.2 การจัดท่าทางการเคลื่อนย้าย
5.3 การใช้อุปกรณ์พยุงหรืออุปกรณ์ที่เฉพาะต่อการผ่าตัด และติดตามแผล
ผ่าตัด
5.4 แนวทางการสังเกตและป้องกันแผลกดทับ และการเปลี่ยนท่าทาง
การพลิกตัว
5.5 ความเสี่ยง, ท่าที่ปลอดภัย, การนวดเบา ๆ
5.6 แนวทางการสังเกตลักษณะแผลผ่าตัดเบื้องต้นและการดูแล
บรรยายเนื้อหา
VDO Clip
40 นาที
  รวม   3 ชั่วโมง 12 นาที

หมายเหตุ ผู้เรียนจะต้องเข้าเรียนในทุกหัวข้อ และทำแบบทดสอบก่อนเรียน และหลังเรียน ให้ครบถ้วน

การดูแลผู้สูงอายุที่มีปัญหาด้านกระดูกและข้อเบื้องต้นด้วยตนเอง

Responsive image

ผู้รับผิดชอบหลักสูตร

...
รศ.ดร.นพ. สักกาเดช ลิ้มมหาคุณ
ผู้รับผิดชอบหลักสูตร

คณะแพทยศาสตร์
ภาควิชาออร์โทปิดิกส์
ช่องทางในการติดต่อสอบถาม
นางสาวอัมรินทร์ แก้วมณี
ammarin.k@cmu.ac.th
053-935-542 ต่อ 14
...
การเรียนรูปแบบ Online
เป็นหลักสูตรเรียนรู้ผ่าน Online Platform

* กรุณาเข้าสู่ระบบก่อนลงทะเบียนหลักสูตร
แนะนำสำหรับคุณ
Card image cap

วันที่รับสมัคร 20 มิ.ย. 2569 - 30 ก.ย. 2569
ภาษาไทย
ราคา 1,500 บาท


เรียนออนไลน์
Card image cap

วันที่รับสมัคร 22 พ.ค. 2569 - 16 ก.ค. 2569
ภาษาไทย
สะสมหน่วยกิต
ราคา 3,600 บาท


เรียนออนไลน์
Card image cap

เปิดรับสมัครวันที่ 6 ก.ค. 2569 - 16 ก.ค. 2569
ภาษาไทย
สะสมหน่วยกิต
ราคา 3,600 บาท


เรียนออนไลน์
Card image cap

วันที่รับสมัคร 1 พ.ย. 2568 - 30 ก.ย. 2570
ภาษาไทย
ไม่มีค่าใช้จ่าย


เรียนออนไลน์